みなさんこんにちは✨

NOZOMIです🌟

3月に突入し春もすぐそこ🌈

今日は歌う時の姿勢について🎶

みなさん歌う時に猫背になっていませんか?

歌う時のみではなく普段から猫背の方も多いと思います👻

猫背の状態が当たり前になってしまって筋肉が固まってしまっている方も
いらっしゃいます・・

肩甲骨って意識しなければ普段動かすことが少ないんです👻

パソコンだったりスマホだったりも原因の1つですね👻

猫背は話しをする時や歌う時には向いていない姿勢です👻

息を吐くための筋肉があるのですが、その筋肉が動きにくくなるのです・・!

そう!息が吐きづらいのです!

吐きづらいということは息も浅くなります👻

姿勢を少し直しただけで呼吸が深くなる生徒さんも
いらっしゃいました✨

ただ普段から猫背がひどい方はそれが当たり前なので
いきなり正すと逆に力が入ってしまうことがあるので徐々に正していくのが
いいですね🌈

姿勢をよくしようとして反り腰になる方も多いのですが
それも呼吸がしにくくなるので気をつけてください👻

姿勢がいいとステージで歌った時の立ち姿もかっこよくなりますよ🎶

NOZOMI