皆さんこんにちは♪

ボイストレーナーのNOZOMIです^^

今日は
歌う前の準備♪について書いてみようかと思います。

歌う前、みなさんはどんな事をしますか??

発声ももちろんですが
軽いストレッチもすごく大切だと思います。

というのも
人間、生活をしていると知らない間に
色んな所に力が入ったり緊張したりしているのです。

肩こりや眼精疲労の方も多いのではないでしょうか?

パソコンやスマートフォンを触る機会が
多くなったこの時代、昔より増えてる気がします。。

歌を自由に気持ちよく歌うには
リラックスしている状態が1番いいのです。

腹式呼吸もリラックスのためにとても大切です。

なのでまずは
最初に緊張をとってあげましょう!

ストレッチといっても難しいことはなく

ゆっくり首を回すコトだったり
腕を大きく回してみたり

特に上半身を柔らかくしてあげる事が大切です♪

ダンスができればダンスをしてから
歌うととても声が出やすいです♪

これは体験談ですが
前にダンスのレッスンを受けた後
スタジオ練習で歌ったら声が出やすくて
ビックリしたのを覚えています^^

是非みなさんも歌う前は
軽くストレッチをしてから歌ってみてください♪

NOZOMI