お久しぶりです!!

ボイストレーナー育休中のCHIHOです😸

皆さん、お元気にしていますか??🎵

 

この度、4月17日に無事、3266gの元気な男の子を出産しました!!💖👶

『爽晴』と書いて『そら』くんです✨

 

陣痛がほんっとに痛くて大変でしたが、

ここで腹式呼吸がめちゃめちゃ効きました!!

痛くて声を出してしまう人が多いと思うのですが、

そのときはどうしても息を止めがちです💦

痛みを和らげたりリラックスするためには、”ゆっくり吐く”ということがほんとにかかせないです!!

ボイストレーナーをしていて良かったとほんとに思いました(笑)

おかげで人生最大のイベントを、分娩時間2時間と安産で無事乗り越えれました✨

 

昨日退院して、爽晴くんのいる新生活の始まりです🥰

体力回復のためにも実家に1か月ほど帰ろうと思っていたのですが、

身体が思ったよりも元気なため、やっぱり帰るのやめました(笑)

旦那や妹に「そうなる気がしてた」と言われてしまいました(笑)

 

睡眠不足がつらいですが、新生活満喫中です💖

まだ育休中でレッスン復帰はまだ先となりますが、

皆さんに会えること今から楽しみにしております😊

爽晴くん&CHIHO